「要去健身房喔...可是我沒去過耶,還是不要好了!」
「健身房收費不是都很貴嗎?」
「該怎麼選擇最適合自己的健身房?」
「台南東區健身房推薦的有哪間?」
![台南東區健身房](https://1.bp.blogspot.com/-XcoybMEyVmY/XLfzgXw5clI/AAAAAAAACJE/lmI19EyVFlc8anfSRv7ygV_n3MYldsJ5wCLcBGAs/s1600/%25E9%2580%25B2%25E5%258C%2596%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595%25E7%25A9%25BA%25E9%2596%2593-%25E7%25B4%2594%25E5%2581%25B4%25E6%258B%258D_190418_0021.jpg)
在我去健身房前,這些都是我的疑問,
想改變卻又沒動力,想實踐卻又不知從何開始,
體驗過幾家健身房,設備、環境是很完善沒錯,
但就感覺少了點什麼,
健身房到處都是,設備其實也都大同小異,
![台南東區健身房](https://3.bp.blogspot.com/-ZnAL_xAdmAM/XLfz0zN1bFI/AAAAAAAACJM/NX0N_SlxA6wDl2Zw4d-WMbPykL8gWLo9ACLcBGAs/s1600/%25E9%2580%25B2%25E5%258C%2596%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595%25E7%25A9%25BA%25E9%2596%2593-%25E7%25B4%2594%25E5%2581%25B4%25E6%258B%258D_190418_0028.jpg)
如何找到適合自己的健身房?
1.離家近;我家是在東區,所以我就找台南東區健身房,
一方面不會讓自己有路程的壓力,ㄧ方面是不會因為刮風下雨就偷懶xD
2.設備;除了健身器材的新舊程度,
最重要的是有沒有適合你或是你想使用的健身器材喔!
![台南東區健身房](https://3.bp.blogspot.com/-3BXjs6jSMo4/XLgDmrkH04I/AAAAAAAACKM/YUMkpU7vbFkA6QHN88FQrQd0UR9hvD3mgCLcBGAs/s1600/%25E9%2580%25B2%25E5%258C%2596%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595%25E7%25A9%25BA%25E9%2596%2593_190418_0021.jpg)
3.環境:健身房的環境整潔,空間是否讓你覺得舒適,有無可上鎖置物櫃。
4.私人教練:與教練的溝通,專業度,親切度都是可以考量的喔。
評估過以上幾點,就開始我的健身之路拉!
![台南東區健身房](https://1.bp.blogspot.com/-8V2iiEZgIGY/XLf3Ha3_hdI/AAAAAAAACJg/_On-Sgl20b4b4AbFVd5A3j5dwQuopL3eQCLcBGAs/s1600/%25E9%2580%25B2%25E5%258C%2596%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595%25E7%25A9%25BA%25E9%2596%2593-%25E7%25B4%2594%25E5%2581%25B4%25E6%258B%258D_190418_0026.jpg)
預約課程過程:
我是在網路上找到進化運動空間,馬上就線上預約課程,
體驗課程為一個小時,為私人教練一對一訓練、身體評估跟諮詢,
費用只要$350,打卡再折$50,是不是很超值 !
體驗過程:
一走進進化運動空間時,就被可愛的貓星人吸引!!
![台南東區健身房](https://1.bp.blogspot.com/-QBvEDVR6BSM/XLgrANErQFI/AAAAAAAACLw/g_tzDElNArYDFUzQCLkBlhmbCAq_VQ86QCLcBGAs/s1600/%25E9%2580%25B2%25E5%258C%2596%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595%25E7%25A9%25BA%25E9%2596%2593-%25E7%25B4%2594%25E5%2581%25B4%25E6%258B%258D_190418_0013.jpg)
真是萌的我不要不要的 > <,
進化運動空間的教練非常親切,先幫我做身體評估,
了解我想改變的地方,提供很多專業建議給我,
體驗器材的過程,教練會在一旁幫我調整姿勢,
![](https://1.bp.blogspot.com/-mrtJeYrJPMw/XLgrJOGh93I/AAAAAAAACL0/USqvDXZ_V-YEiodQ4dwKiuM1dF_h8bJRACLcBGAs/s1600/%25E9%2580%25B2%25E5%258C%2596%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595%25E7%25A9%25BA%25E9%2596%2593_190418_0061.jpg)
注意事項:
建議健身的朋友們可以請私人教練指導動作,
一方面不會造成運動傷害,一方面有教練陪同健身會很有動力。
![台南東區健身房](https://1.bp.blogspot.com/-3uXCP2SGj4U/XLf5QrQ1_TI/AAAAAAAACJ8/ibRM9e7mEjMaW8qZRjd1o9-u9AIeQbkOQCLcBGAs/s1600/%25E9%2580%25B2%25E5%258C%2596%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595%25E7%25A9%25BA%25E9%2596%2593-%25E7%25B4%2594%25E5%2581%25B4%25E6%258B%258D_190418_0011.jpg)
體驗課程馬上就讓我愛上進化運動空間,
進化運動空間有私人教練課程以及自主訓練(採預約制),
我覺得收費很合理,有興趣的朋友可以去體驗看看,
你們一定會愛上!!
![台南東區健身房](https://1.bp.blogspot.com/-C8eH8PZQi-M/XLgioRqzCbI/AAAAAAAACLI/XsL_g37NkV8JEQZnCmgf5aSsltXM59VAQCLcBGAs/s1600/%25E9%2580%25B2%25E5%258C%2596%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595%25E7%25A9%25BA%25E9%2596%2593_190418_0005.jpg)
為何選擇進化運動空間?
台南東區健身房離家近,雖然有更近的健身房,
但我更喜歡進化運動空間帶給我的感覺,
空間舒適,器材完善且很新,
教練專業又親切,帶領我從對健身一無所知到現在很有興趣,
朋友都說我的體態越來越好看,有腰了 ><!
果然只要肯花時間努力改變,就會有成果的。
![台南東區健身房](https://4.bp.blogspot.com/-iCqjR-FUPMs/XLgj6-31aWI/AAAAAAAACLU/zxnJpdGET-IFHh-9sf_5NMZAkgk2MHARwCLcBGAs/s1600/%25E9%2580%25B2%25E5%258C%2596%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595%25E7%25A9%25BA%25E9%2596%2593_190418_0067.jpg)
進化運動空間就是個溫馨的地方,認識到很多健身好友,
每次來都會寒暄幾句,是間很特別的健身房!
![台南東區健身房](https://4.bp.blogspot.com/-y_B7yZHOMIo/XLglEo1VhnI/AAAAAAAACLk/UGjz3sVr4ik00WLtaNsfOsM7fDX2hi43gCLcBGAs/s1600/%25E9%2580%25B2%25E5%258C%2596%25E9%2581%258B%25E5%258B%2595%25E7%25A9%25BA%25E9%2596%2593-%25E7%25B4%2594%25E5%2581%25B4%25E6%258B%258D_190418_0012.jpg)
台南東區健身房推薦給想改變、卻又不知道如何開始的朋友,
你也可以跟我一樣,把握住讓自己變更好的機會。
分享我在網路找到的資訊:
官網:台南東區健身房
預約課程表單:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNXPgZiANUXjFIjOYDWlP3bOJFnOAbfcew85jB7xfM0MSQfA/viewform
想改變就別怕,衝阿 !