大熊樂活

「要去健身房喔...可是我沒去過耶，還是不要好了！」
「健身房收費不是都很貴嗎？」
「該怎麼選擇最適合自己的健身房？」
「台南東區健身房推薦的有哪間？」

在我去健身房前，這些都是我的疑問，
想改變卻又沒動力，想實踐卻又不知從何開始，
體驗過幾家健身房，設備、環境是很完善沒錯，
但就感覺少了點什麼，
健身房到處都是，設備其實也都大同小異，

如何找到適合自己的健身房？
1.離家近；我家是在東區，所以我就找台南東區健身房，
一方面不會讓自己有路程的壓力，ㄧ方面是不會因為刮風下雨就偷懶xD
2.設備；除了健身器材的新舊程度，
最重要的是有沒有適合你或是你想使用的健身器材喔！

3.環境：健身房的環境整潔，空間是否讓你覺得舒適，有無可上鎖置物櫃。
4.私人教練：與教練的溝通，專業度，親切度都是可以考量的喔。
評估過以上幾點，就開始我的健身之路拉！

預約課程過程：
我是在網路上找到進化運動空間，馬上就線上預約課程，
體驗課程為一個小時，為私人教練一對一訓練、身體評估跟諮詢，
費用只要$350，打卡再折$50，是不是很超值 ！
體驗過程：
一走進進化運動空間時，就被可愛的貓星人吸引！！

真是萌的我不要不要的 > <，
進化運動空間的教練非常親切，先幫我做身體評估，
了解我想改變的地方，提供很多專業建議給我，
體驗器材的過程，教練會在一旁幫我調整姿勢，

注意事項：
建議健身的朋友們可以請私人教練指導動作，
一方面不會造成運動傷害，一方面有教練陪同健身會很有動力。

體驗課程馬上就讓我愛上進化運動空間，
進化運動空間有私人教練課程以及自主訓練(採預約制)，
我覺得收費很合理，有興趣的朋友可以去體驗看看，
你們一定會愛上！！

為何選擇進化運動空間？
台南東區健身房離家近，雖然有更近的健身房，
但我更喜歡進化運動空間帶給我的感覺，
空間舒適，器材完善且很新，
教練專業又親切，帶領我從對健身一無所知到現在很有興趣，
朋友都說我的體態越來越好看，有腰了 ><！
果然只要肯花時間努力改變，就會有成果的。

進化運動空間就是個溫馨的地方，認識到很多健身好友，
每次來都會寒暄幾句，是間很特別的健身房！

台南東區健身房推薦給想改變、卻又不知道如何開始的朋友，
你也可以跟我一樣，把握住讓自己變更好的機會。

分享我在網路找到的資訊：
官網：台南東區健身房

預約課程表單：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNXPgZiANUXjFIjOYDWlP3bOJFnOAbfcew85jB7xfM0MSQfA/viewform


想改變就別怕，衝阿 ！